Sigarayı Şu Anda Bırakın

Kitap Hakkında

Sigarayı Şu Anda Bırakın, Allen Carr'ın sigara bağımlılığını sona erdirme konusundaki öz yardım yaklaşımını tanımlayan bir kitabıdır. Eser, sigara içen kişilerin sigara kullanımıyla ilgili korkularını ve bağımlılığa yönelik düşüncelerini sorgular ve bu davranışı nasıl sürdürdüklerini anlamaya çalışır. Bu nedenle, okurun bu kitapta sigara bağımlılığının nedeni ve nasıl ele alınması gerektiği hakkında bilgi edinmesi mümkün olur.

Sigarayı Şu Anda Bırakın, Allen Carr'ın sigara kullanımına yönelik Easyway düşüncesiyle ilişkilidir. Eser, sigara içen kişilerin sigara kullanımını nasıl ertelenebilecekleri ve bu davranışı nasıl bir zaman beklentisi ile ele alınabileceğini ele alır. Bu, okurun sigara bağımlılığının nasıl ele alınması gerektiği ve nasıl bırakılabilmesi gerektiği konusunda bilgi edinmesi için ideal bir kaynak olur.

Kitap Künyesi

• Kitap adı: Sigarayı Şu Anda Bırakın
• Yazar: Allen Carr
• Kategori: Sağlık
• Dil: Türkçe
• Yayınevi: Butik Yayınları

Bu tanıtım, kitap kaydındaki bilgilerden yapay zekâ yardımıyla hazırlanmıştır. Kaynak: Rantey kitap kaydı.